Ibu, Hair Nisya Bt Hamsan. Dah kurus 59kg. BMI ideal. BMI = Berat (kg) / Tinggi (m)2 . Sebelum ni, mantain 69 - 70 kg. Rahsianya..diet makanan seimbang. Tiada santan, guna susu low fat, lebihkan sayur dan buah, makan oat (breakfast n supper). Abah pun makin sayang. Tambah pula Hannah semakin aktif..tak boleh duduk diam. Ibu fobia sikit amik gambar..dulu gemuk..fobia tu tak hilang lagi.
No comments:
Post a Comment